南瓜也是“死者竞争对手”吗？注意：吃两者是?

哦，谈到秋天，蔬菜市场上最引人注目的是金色和圆形南瓜！价格便宜且耐用，关键是营养量仍然很高。南瓜富含β-胡萝卜素，对眼睛有益，富含饮食纤维，可以促进胃肠道运动，甜，粘稠和美味。这是秋天的“蔬菜宝藏”。但是，你知道吗？这个被珍宝覆盖的南瓜在餐桌上也有许多“致命敌人”。如果组合是错误的，它不仅可以减少营养，而且还会给身体带来问题。这确实是“如果您不生病的话”！现在，让我们谈谈吃南瓜时最好避免的食物。 1。南瓜的四个“致命敌人”。羔羊：要小心，要“添加燃料为火”绵羊，是热和滋补品的绝佳产品，南瓜是中医中的热食。如果两者一起食用，就像在火中添加燃料一样，这尤其可能使我们的身体得到“火”并引起不适，例如腹部扩张和便秘。特别是对于那些有热身体的人，您应该注意避免这种组合。 2。柿子：照顾“胃和胃斗争”。甜蜜的柿子是另一个秋天的场景，但它们不能是“邻居”。当柿子中的南瓜淀粉和单宁酸相遇时，它很容易产生不容易消化的块，影响胃和肠的正常功能，并会导致胃出血和疼痛。因此，吃了南瓜餐后，享受柿子几个小时的最痛苦。 3.螃蟹：请注意“冷和热”螃蟹本质上是冷的，南瓜本质上很热。当一种感冒而另一个寒冷时，胃和肠子可能会“不知所措”，更敏感的人容易出现消化不良，甚至腹泻。 4.地瓜：请注意“天然气生产包”的组合可能是“盲点”很多人。南瓜和地瓜都是高品质的粗晶粒，但它们富含淀粉和饮食纤维。一起食用时，很容易在肠道中产生很多气体，引起出血和打ic，使人们感到不舒服。因此，最好不要将红薯放在南瓜炖肉或南瓜粥上！通过了解这些匹配的禁令，Morelet's可以享受美味的南瓜更安全，更安全。在下面，我将与您分享两个我最受欢迎和超级简单的南瓜食谱食谱。吃他们后，您会爱上他们！食谱1：用大蒜和南瓜蒸猪排骨（新鲜，香，柔软，一旦知道它，您就会知道）这道菜是“懒人的福音”。这可以使用电稻炉或蒸锅来完成。猪排骨柔软，腐烂，无骨。南瓜支持肉汁，比肉更香！ 1。切掉种子 - 小块，将它们浸入干净的水中一会儿以去除血液，然后en拆下它们并排干。 2。加入大蒜，一汤匙发酵的黑豆（可选），两汤匙淡酱油，一汤匙的牡蛎酱，少许糖和阿尔米尔，用手均匀地握住它，然后提供一汤匙的食用油以锁定水分，然后腌制20分钟。 3.剥皮并取下旧南瓜的肉，将其切成厚的切片，然后将其均匀地铺在菜下。散布腌制的种子 - 但在南瓜顶部。 4。将其放在蒸锅上，用高火蒸25-30分钟，直到肋骨完全煮熟。您可以在交付前撒一些葱。这道菜的最大优势是“原始味道”，抢劫方法保持了所有食材的鲜味。南瓜已成为这道菜的本质。它的甜度完全中和骨头的油性和柔软的味道。它使人们无法阻止它。当然是米饭的“杀手”！食谱2：红糖填充南瓜馅饼（柔软，甜，热和温暖的心脏和胃）这是童年的味道，也是秋天的独家甜点。该过程很简单，特别适合早餐或日本茶。 1。将南瓜剥皮并将其切成碎片，将其蒸入锅中，然后将其压成汤匙的细南瓜泥。 2。在泥浆中加入面粉和酵母粉（南瓜水的含量不同，应将粉末添加到批处理中），用筷子将其搅拌到批处理中，然后用光滑的，不粘面团揉捏它，并自然发酵它两次。 2。取一小块面团，将其挤入手中的一个小碗中，包裹一汤匙红糖（您可以混合一点干粉，以防止用小蛋糕将其涂成糖。3。3。将一层薄油刷在锅中加热，在低火上加热，加入南瓜蛋糕，然后慢慢炒至两面是金色的蛋糕，并略带蛋糕，煮熟了，煮熟了，煮熟了。您自己制作的KE可以自由控制。外部皮肤略带油，但内部柔软且粘稠，足以刷牙。咬一口后，热红糖填充立即流动。乐趣是难以形容的！这绝对是一种治愈的秋季小吃。那你约会呢？秋天是吃南瓜的好时机。只要我们记得它的“小禁忌”，我们就可以自信和勇敢地使用它来制作各种美味佳肴，这使得它健康和今年秋天阅读！ [个人意见，仅供参考！文章和图片都是版权。如果未经许可，请不要窃，删除或偷窃。打破会追逐！ 】回到Sohu看看更多