口味欺骗：超级加工食品的致命后果?

最近，美国心脏协会发布了一份报告，该报告指出，食用更多的超级加工食品会大大增加肥胖，糖尿病和心血管疾病的风险，并被要求限制食用此类食物。过度加工的食物通常是指具有很高加工水平的食物，并含有各种添加剂。喝果汁，薯片，饼干，香肠，火腿以及精致的面包，蛋糕，肉豆制。通过设计质地，它们品尝了甜，咸，柔软和脆性的，使人们感到“超级美味”。人们会吃得更快，更多，更令人耳目一新，甚至进食，从而导致体重减轻。研究发现，食品超级加工食品将心血管事件和糖尿病的风险增加25％至58％，死亡风险为21％至66％。过多的食物维修会损害自然结构，尤其是在脱离纤维后，食物变得更加精致，导致血糖和胰岛素异常增加。随后，短期低血糖症将导致饥饿，影响正常的食欲调节。此外，一些对超级加工食物的添加剂也会损害肠道菌群，塑料包装和高温度加工也可以产生对人体有害的化合物，从而导致肥胖，炎症和心血管疾病。该报告建议，您应该吃更健康的饮食，例如蔬菜，水果，坚果，全谷物和豆类，以加强政策干预和食物的给药，以限制含有添加剂的超级加工食品的制造和销售。回到Sohu看看更多 平台语句：本文的观点仅代表-set本身。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务。